martes, 13 de agosto de 2013

HUMOR.







DEPORTE.

Importancia del Ejercicio.

Se estima que el ejercicio es uno de los elementos más necesarios e importantes para llevar un estilo de vida saludable, que se complementa además con el consumo de alimentos saludables y en la limitación del consumo de sustancias dañinas como el tabaco o las drogas. 

La importancia del ejercicio radica en el hecho de que es una de las mejores maneras de poner en movimiento al organismo, gastando las energías que se acumulan debido al consumo de productos grasos y estimulando el funcionamiento adecuado de todos sus órganos y tejidos. 

Además, como si fuera poco, se considera que el ejercicio no sólo contribuye a llevar una vida saludable a nivel físico sino también a nivel emocional y mental por elevar los niveles de autoestima, de actitud positiva hacia la vida y de hacer que la persona se sienta con más energía en su rutina cotidiana.

El ejercicio es importante y central para que la persona pueda llevar una vida sana y evitar diversos tipos de enfermedades, desde pequeñas gripes hasta serias complicaciones como puede ser un ataque al corazón. El ejercicio supone justamente poner en movimiento todas las células que componen el organismo, reduciendo el colesterol considerado malo y subiendo el bueno, bajando los niveles de stress y aumentando la energía en términos generales.

Por otro lado, el ejercicio, si bien cualquiera debe hacer algún tipo de actividad física, es especialmente recomendado para aquellas personas que deben bajar de peso y limitar la formación de tejidos grasos en su organismo, tanto interna como externamente.

Querido amigo lector, estás invitado a practicar un deporte para que tengas vida saludable.






¡Que viva el Deporte!




ARTE.

Agosto mes de las cometas

“Los vientos de Agosto, impetuosos y traviesos atraen a chicos y grandes para que eleven sus cometas y a la vez sus sueños.”

A propósito de este mes, he aquí la forma de hacer una cometa:

Materiales que se necesitan:

- Una bolsa de plástico.
- Dos palos finos de madera o bambú.
- Cuerda.
- Cinta adhesiva fuerte.
- Cordel para cometas.
- Una bobina o mango.
- Pintura acrílica.
- Un pincel.

Elaboración  de la cometa:

1- De la bolsa plástica corta una forma aproximadamente cuadrada siendo dos lados más grandes que los otros dos.

2- Corta los palos del mismo tamaño que la cometa. Cruza los palos y átalos en el centro. Con eso, se hace la base, la estructura de la cometa.

3- Hecha la estructura, pégala con cinta adhesiva en la cometa. Da la vuelta a la cometa y pon un trozo de cinta adhesiva justo en la cruz de la estructura. De esta forma el plástico estará protegido para cuando pases el cordel.

4- Enseguida, corta un trozo de cordel para cometas, el doble de tamaño que la altura de la cometa. Cose o pasa un extremo del cordel por la parte frontal de la cometa y enrolla varias veces el centro de la estructura y vuelve a pasarlo por delante. Ata fuertemente. Esto es la brida.

5- Dale la vuelta a la cometa. Pasa el otro extremo de la cuerda por la parte inferior de la cometa y estira con cuidado hasta que quede tenso.

6- Ata el cordel volador a la brida, un poco más arriba del centro, ajustándolo cuando pruebes la cometa.

7- Ahora decora la cometa. Puedes usar agua con detergente para que la pintura se seque mejor en el plástico.

8- Haz la cola. La cola es lo que da estabilidad a la cometa. Haz una con plástico, cinco veces la altura de la cometa.





Y, ¡feliz vuelo!!

CULTURA.

El Colegio Distrital Guillermo León Valencia, en la parte cultural, da clases de teatro y baile a todos los niños y jóvenes que deseen aprovechar el tiempo libre. Son más de cincuenta niños y jóvenes que participan de estas actividades.




Así mismo se dictan cursos de pintura. Los niños y jóvenes que están participando del taller de pintura, colaboran en la elaboración de los diferentes anuncios del plantel y carteleras con mensajes o reflexiones sobre el quehacer educativo.



Por otra parte, cada dos semanas, se celebra o desarrolla la actividad llamada “Cuento al Patio” donde los profesores tienen la oportunidad de trabajar, elaborar con su grupo de estudiantes un cuento relacionado a las fechas destacadas del mes y representarlo públicamente delante de todos los estudiantes en el patio de recreo.
Cada niño debe hacer un resumen del cuento narrado con su respectivo dibujo y archivarlo en la carpeta de Cuento al patio. Para ser calificada cada final de periodo.


Es muy importante desarrollar la parte cultural en las instituciones, ya que estas le ayudan a los estudiantes a desarrollar habilidades que ni ellos mismos conocían.



lunes, 12 de agosto de 2013

LITERATURA. Cuento: La cometa Rota.

La Cometa Rota
Carolina iba caminando como todos los días a comprar a la tienda de Don Honorio cuando vio en el suelo una vieja cometa, estaba rota, algún niño la habría tirado porque ya no podía volar.
Carolina pasó de largo, pero por un momento creyó ver la cometa con una lágrima en sus ojos. Eso no era posible pero le pudo la curiosidad, dio media vuelta y la recogió.
Cuando llegó a su casa buscó a su padre:
- Por favor papá me tienes que arreglar esta cometa, la he encontrado tirada y está rota, creo que está triste porque no puede volar.

- Me temo hija, que la cometa está demasiado rota, no creo que pueda llegar a volar.
Carolina creyó ver otra lágrima en la cara de la cometa, eso es imposible, pensó, las cometas no pueden llorar.
Voy a buscar a Sebastián, siempre tiene buenas ideas, pensó.
- Hola Sebastián, mira lo que he encontrado, una cometa rota, creo que está triste, ya se que eso es imposible, pero creo que a veces llora.
- Sí claro que es posible Carolina, respondió Sebastián, una cometa que siempre ha estado volando, ahora que no puede, tiene que estar triste, pero no la podemos dejar así. Se me ha ocurrido una idea.
Los dos chicos salieron corriendo a la tienda de don Honorio.
- Hola Don Honorio, ¿Todavía le quedan globos de esos que regala a los niños que cuando los soltamos suben hacia el cielo?
- Sí, claro chicos, esperad que voy a buscarlos a la trastienda. Tomad todavía me quedan unos cuantos, os lo regalo, sois buenos clientes.
Carolina y Sebastián fueron al prado de al lado del rió, y ataron los globos a la cometa, agarraron la cuerda y soltaron los globos.

La cometa empezó a subir muy alto, hasta que la cuerda que tenía agarrada Carolina, quedó tirante.
- Carolina, la cometa siempre ha volado muy alto, pero esta cuerda nunca la ha dejado ser libre, dijo Sebastián.
Carolina pensó que era hora de que la cometa fuese libre de verdad así que soltó la cuerda. La cometa empezó a subir muy, muy alto hasta que se perdió de vista, como si hubiese alcanzado el cielo.
Carolina y Sebastián vieron caer unas gotas al suelo, parecían lágrimas.
Mira Carolina la cometa está llorando, pero creo que esta vez es de felicidad.
La cometa cuando no estaba rota había hecho felices a muchos niños, y ahora aunque ya no servía, Carolina y Sebastián la habíanayudado a volar y esta vez seguro que llegaría al cielo, la cometa miró hacia abaj  o y les dio las gracias.

Espero les haya gustado. y los invito para que aprovechen sus experiencias con sus cometas y escriban su propio cuento.

VALORES HUMANOS: La Responsabilidad y El Respeto.

La Responsabilidad…
La responsabilidad es un valor que está en la conciencia de la persona, que le permite reflexionar, administrar, orientar y valorar las consecuencias de sus actos, siempre en el plano de lo moral.

La responsabilidad es un valor que se debe enseñar desde la corta edad. Se  debe enseñar a los niños a que las tareas escolares son su responsabilidad y que si ellos no la realizan, nadie las hará por ellos. Y que no ser responsables trae como consecuencia bajar su rendimiento o hasta perder el año escolar.

Una manera de inculcar responsabilidad, también es enseñarles a cuidar de sus objetos personales, pero debemos estar atentos a qué lugares llevan determinadas pertenencias. Y que si se pierden o les pasa algo a estos objetos la responsabilidad es de ellos

En general, como ciudadanos también debemos ser responsables, no debemos realizar acciones como: arrojar papeles a la calle, rayar paredes, no respetar los semáforos.

La responsabilidad es un valor esencial para el resto de nuestras vidas y es algo que se inculca en el hogar desde pequeños, que luego se va cultivando en la escuela y que nos afectará en la edad adulta. Las personas responsables suelen ser más exitosas tanto profesional como personalmente, suelen tener trabajos más estables y mejores relaciones humanas.

http://www.tumundoescolar.net/conociendo/la-responsabilidad-como-valor/


El  Respeto.
El respeto como la honestidad y la responsabilidad son valores fundamentales para hacer posibles las relaciones de convivencia y comunicación eficaz entre las personas ya que son condición indispensable para el surgimiento de la confianza en las comunidades sociales.


COMO APLICAR EL VALOR DEL RESPETO EN LA ESCUELAS
El desafío es desarrollar el valor del respeto en el propio ser y darle una expresión práctica en la vida diaria. Aparecerán obstáculos para probar la solidez del respeto y, con frecuencia, se sentirán en los momentos de más vulnerabilidad. Es necesaria la confianza en uno mismo para tratar con las circunstancias con seguridad, de manera optimista, esperanzadora.

La causa de todas las debilidades se origina en la ausencia de auto respeto. La personase llena de diferentes deseos o expectativas, exigiendo consideración o respeto de los demás. La persona, al hacerse dependiente de fuerzas externas en lugar de sus poderes internos, mide el respeto mediante los factores físicos y materiales, tales como la casta, el color, la raza, la religión, el sexo, la nacionalidad, el estatus y la popularidad. Cuanto más se mide el respeto sobre la base de algo externo, mayor es el deseo de que los demás tengan un reconocimiento hacia mí. Cuanto mayor es ese deseo, más se es víctima del mismo y se pierde el respeto hacia uno mismo y hacia los demás. 

Si las personas renunciaran al deseo de recibir consideración de los demás y se estabilizaran en el estado elevado de auto respeto, la consideración y el respeto los seguiría como una sombra.




NOTICIAS.

El pasado 26 de julio del año en curso, se llevó acabo en el  Colegio Distrital Guillermo León Valencia, una hermosa jornada sobre la autoestima. Coordinada por la profesora María Nelly Ortiz, con la colaboración de todo el personal de primaria de la institución y de la profesional en psicología, la doctora Sonia Rocío Lizcano.

A través de esta capacitación. Se motivó a todos los estudiantes a amarse y respetarse así mismo. Como parte fundamental para desarrollar una buena autoestima.

Así mismo, se trataron otros temas como: concepto de autoestima, componentes de la autoestima e importancia de la misma.Todos los asistentes a la capacitación se mostraron muy motivados. Los niños disfrutaron mucho las dinámicas que se les propusieron para realizar. Se puede decir con toda seguridad que la actividad fue todo un éxito.

A continuación encontrarán un breve resumen de los temas tratados.
La autoestima, entonces, sería el grado de satisfacción consigo mismo, la valoración de uno mismo. COOPER SMITH (1990 Pág. 02) quien señala: El término autoestima se refiere a las evaluaciones que una persona hace y comúnmente mantiene sobre sí mismo.; es decir autoestima global, es una expresión de aprobación o desaprobación que indica la extensión en que la persona cree ser competente, importante y digno.
 
   COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA:
                   La Autoestima tiene 3 componentes:
  • Cognitivo: Que indica idea, opinión, creencias, percepción y procesamiento de la información”.
  • Afectivo: Conlleva la valoración de lo que en nosotros hay de positivo y de negativo, implica un sentimiento de lo favorable o desfavorable, que siente la persona de sí misma.
  •  Conductual: Se refiere a la tensión, intención y actuación que hace la persona por sí misma.


   IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA:
              La autoestima es importante porque:  

  • Condiciona el aprendizaje. Alumnos que tiene una auto imagen positiva de sí mismo se hallan en mejor disposición para aprender.
  • Facilita la superación de las dificultades personales. Una persona con autoestima alta, se siente con mayor capacidad para enfrentar los fracasos y los problemas que se le presentan.
  • Apoya la creatividad; una persona puede trabajar para crear algo si confía en sí mismo.
  • Determina la autonomía personal, si la persona tiene confianza en sí mismo, podrá tomar sus propias decisiones.
  • Posibilita una relación social saludable; la persona que se siente segura de sí misma, puede relacionarse mejor.

Que vivan los niños y las niñas...

Gracias por su atención. seguiremos informando con responsabilidad y compromiso.

DÍA CÍVICO "La Batalla de Boyacá"

El sábado 7 de agosto de 1819 los Ejércitos español y criollo se enfrentaron en el campo de Boyacá. Cada uno tenía un objetivo diferente: El Ejército Realista tenía como misión tomarse Santa Fe de Bogotá y el Liberador deseaba impedir a toda costa esta maniobra.

El Ejército Liberador, conformado por 2.850 combatientes entre criollos, mulatos, mestizos, zambos, indígenas y negros estaba comandado por el general Simón Bolívar; la vanguardia, por Francisco de Paula Santander y la retaguardia, por el general José Antonio Anzoátegui.

Por su parte, el Ejército Realista – que pertenecía a la tercera división del Ejército Expedicionario de la Reconquista - estaba conformado por 2.670 soldados, de los cuales 2.300 eran de infantería, 350 de caballería y 20 de artillería. Su Comandante General era el coronel José María Barreiro; el Jefe del Estado Mayor, el Coronel Sebastián Díaz y lo comandaba el Coronel Francisco Jiménez.

Pero, para Simón Bolívar no fue un impedimento su fuerte rival y aprovechó las oportunidades de su estadía en Tunja para vigilar los pasos del enemigo. Fue entonces cuando los patriotas treparon por matorrales y se presentaron de improvisto al Ejército de Barreiro en el puente de Boyacá.

A pesar de que la acción militar era intensa en los dos bandos, las Fuerzas Patriotas tenían unidad y facilidad en las comunicaciones, mientras que los Realistas estaban incomunicadas y separadas por el Teatino y la vanguardia patriota.

Al final, el coronel Barreiro no pudo lograr parar la rapidez con la que las tropas Patriotas los rodearon como "anillo de fuego". No tuvieron más remedio que rendirse ante el Ejército Patriota, con su comandante Santander, 'Héroe de Boyacá'.

La batalla terminó a las 4 de la tarde. Murieron más de 100 realistas, 13 soldados patriotas y 53 resultaron heridos. Barreiro, junto a los principales Jefes Realistas y 1.600 soldados, fueron hechos prisioneros.
Así termina la Campaña Libertadora de 1819 que se realizó durante 77 días, desde el 23 de mayo cuando el Libertador Simón Bolívar expuso el Plan en la aldea de los Setenta ante los Jefes del Ejército Patriota, siguiendo un trayecto militar desde los Llanos de Casanare, la cordillera de los Andes y las tierras de Tunja. El Plan culminó en el Puente de Boyacá.

La Batalla de Boyacá se convirtió en el inicio de la independencia del norte de Suramérica, y se considera de suma importancia pues llevó a los triunfos de las Batallas de Carabobo en Venezuela, Pichincha en Ecuador y Junín Ayacucho en el Perú y Bolivia.


DÍA CÍVICO: ¡Cumpleaños de Bogotá!

La ciudad de Bogotá tiene dos momentos importantes en su fundación, uno de facto (Que existía en la realidad pero que no había sido reconocida formalmente) y otro jurídico. La fundación de facto se dio el 6 de agosto de 1538, cuando Gonzalo Jiménez de Quesada estableció un cuartel militar o campamento al que llamaron Nuestra Señora de la Esperanza, en lo que hoy es el Chorro de Quevedo.

La fundación jurídica se dio siete meses y veintiún días más tarde, el 27 de abril de 1539, cuando se cumplió con la totalidad de los requisitos y procedimientos exigidos por las autoridades españolas para el establecimiento y reconocimiento de una ciudad, esto es el nombramiento de alcaldes y entrega de las correspondientes varas en señal de autoridad y jerarquía, la elección de regidores, la constitución del Cabildo, la demarcación de calles y cuadras, etc.

Pero fue el 6 de agosto de 1538, el día en que el reino de los muiscas fue ocupado en nombre del emperador Carlos V de España, la fecha adoptada oficialmente para la fundación de la ciudad.

De acuerdo con el historiador Ernesto Cortés Ahumada, “esta fecha, que es festejaba por los descendientes de los conquistadores y la demás población española y mestiza en el siglo XVI, podría, pues, haber sido la fecha de la primera misa rezada en el pueblo del cacique Bogotá, que marcó la toma de posesión definitiva del Nuevo Reino. Lo acaecido en aquel día pudo haber sido interpretado por el cura de Tunja, Juan de Castellanos, y, siguiendo a éste, por Fray Pedro Simón y después Lucas Fernández de Piedrahíta, Alonso de Zamora y otros cronistas de los siglos XVII y XVIII, como la fundación de la ciudad”.

Otros datos curiosos de Santafé, es quefue la sede del gobierno de la Real Audiencia del Nuevo Reino de Granada (creada en 1550). A partir de 1717 fue capital del Virreinato de la Nueva Granada, acogiendo a los virreyes, tras haber disputado con Cartagena de Indias la sede virreinal. En 1819 se convirtió en capital de la Gran Colombia hasta 1830, cuando este estado se disolvió dando inicio a las repúblicas de Ecuador, Venezuela y Colombia (Panamá se separaría en 1903).

Es así, que Bogotá es hoy una ciudad cosmopolita, en constante expansión y una de las áreas metropolitanas de mayor crecimiento en América del Sur. Sus 7'881.156 habitantes, incluyendo multitud de inmigrantes de todo el mundo, hacen de ella un verdadero microcosmos de la nación.
Principal capital industrial y financiera del país, Bogotá participa aproximadamente con el 25% del PIB industrial y más del 50% del PIB financiero. Es el mayor foco de atracción de inversión extranjera directa (IED) y el mercado de mayor tamaño a nivel nacional.

Y en el contexto internacional, Bogotá es percibida como una apuesta válida para articular la cultura con las dinámicas del desarrollo social, económico y político. Eso se refleja en las quince menciones, reconocimientos y premios internacionales recibidos en todos los frentes desde 1996. 

EDITORIAL


Estimados amigos del Colegio Guillermo León Valencia, esta edición de nuestro periódico mural “El Escolar” incluye textos concernientes a las siguientes fechas del calendario cívico: Día de la fundación de Bogotá (6 de agosto,), la batalla de Boyacá (7 de agosto).

La ciudad de Bogotá, fue fundada el 6 de agosto de 1538, en este 2013 está celebrando el cumpleaños No. 475...  Todos los 7 de agosto de cada año Colombia conmemora la fiesta patria. Se celebra la culminación exitosa de la Campaña de los Andes con la Batalla de Boyacá, librada el 7 de agosto de 1819. De esta Batalla se recuerda la tenacidad de los hombres ya cansados por una ardua campaña libertadora; donde su protagonista, Simón Bolívar, se hizo el héroe de la independencia…

Además, incluye artículos con noticias sobre los eventos realizados en la institución, como el día de la educación sexual. Con los temas a destacar sobre el autoestima. Ya que se considera que si se fortalece esta área tan importante en la vida de los y las estudiantes se evitarán problemas mayores como la drogadicción y embarazos indeseados.

Así mismo, se encontrarán artículos sobre la importancia de los valores humanos. Se destacaran dos valores a trabajar durante el mes: la responsabilidad. La responsabilidad es un valor que está en la conciencia de la persona, que le permite reflexionar, administrar, orientar y valorar las consecuencias de sus actos, siempre en el plano de lo moral. Y el respeto. El respeto, Significa valorar a los demás, acatar su autoridad y considerar su dignidad. El respeto se acoge siempre a la verdad; no tolera bajo ninguna circunstancia la mentira, y repugna la calumnia y el engaño…

También, encontraremos en la parte de literatura un bello cuento sobre “la cometa rota” aprovechando la oportunidad para enfatizar la importancia de pasar un buen rato elevando una comenta en familia en este mes de agosto, conocido como el mes de las cometas. Y en la parte cultural un breve relato sobre las actividades culturales que realiza la institución.

En la sección  de arte, se encontrará un reto para que todos los que deseen  desarrollen sus habilidades y elaboren su propia cometa. Y en deportes, un texto sobre la importancia del ejercicio para la buena salud. Y por supuesto la sección de humor, que nos hará reír a carcajadas.
Editado por:

María Cristina Díaz Barragán.

Estudiante Licenciatura en Educación Básica con énfasis en humanidades.